たった1分の激しい運動をエクササイズに組み込むことで運動時間を5分の1に短縮で きることが判明 ほぇ〜( ゚д゚) http://gigazine.net/news/20160505-1-min-exercise-health-benefit/ 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連