【篠田麻里子さん】AKB48時代の短時間睡眠から一変！快眠にこだわる理由とは？

頭も身体も、休める時間は長い方がいいですよね(　ﾟдﾟ)
http://www.lifehacker.jp/2016/04/160428fuminners.html