アスリートが到達する無我の境地「ゾーン」に入る2つの方法とは？

思うことや狙うことの全てがシナリオにのって進んでくかのごとく、当たり前に行われる状態。
だと思ってます。
一度だけゾーンと呼べそうな状態になれたことがあります。