ストレスを減らし集中力を上げるには「10分間呼吸に集中する」だけでいい 無の10分で自分の可能性を広げたい https://gigazine.net/news/20200505-effects-of-brief-meditation/ 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連