先延ばしする人は、自信やエネルギーがなく、憂鬱。どう克服すべき?

「もうすでに始まっているんだ」と思う発想を聞いた時、目から鱗だなっと思いました。

https://www.lifehacker.jp/2018/12/why-procrastination-is-bad-for-your-brain.html